Év: 2026

Szia Lengyelország – ingyenes klubestek

B. Mezei Éva
Látványos élménysíelés Lengyelországban

Érdekes és változatos programok 2026. január 20-tól indul a „Szia Lengyelország” rendezvénysorozat, amelynek az előadási ingyenesek, de regisztrációhoz kötöttek. A klub célja, hogy Lengyelország kulturális, természeti és gasztronómiai értékeit az adott témák szakértőinek tolmácsolásában közelebb hozza a magyar közönséghez. A 45–60 perces előadásokat minden alkalommal interaktív workshop követi, amely gyakorlati tapasztalatokra, személyes kérdésekre és inspirációra is lehetőséget ad. A klubestek helyszíne: a Lengyel Intézet – Budapest VI. kerület, Nagymező utca 15. Januári időpont, az előadás részletei és regisztrációs link 20-án kedden 17 órakor nyit a klub, az előadás 17.30-kor kezdődik, amelyen…

tovább olvasom

toptura.hu hírlevél 2026/1. január 6. Tour’d a Havat síverseny

szerkesztőség toptura.hu
Tour’d a Havat társasági síverseny versenyzői Tátralomnicon

Síelés wellnessel és hasznos információk Elsőként egy különleges társasági síversenyt és remek kikapcsolódást ajánlunk a figyelmedbe, melynek időpontja: 2026. február 26. csütörtök – 4 nap / 3 éjszaka. A Slovakia Travel, a Budavár Tours, valamint Klausmann Viktor, a Magyar Síakadémia versenyszervezője és csapata ismét megvalósítja a nagysikerű „Tour’d a Havat” társasági síversenyt Tátralomnicon a Magas-Tátrában! A síverseny zárt pályaszakaszon történik, amelyet kizárólag a versenyzők vehetnek igénybe. A verseny magába foglalja a rajtszámot, az időmérést, az eredményhirdetést, valamint értékes nyereményeket és díjakat. Az exkluzív program tartalma: – 3 éjszakás szállás Ótátrafüreden…

tovább olvasom

A téli túrázás csodás előnyei

Nagy József
Családi téli túrázás havas erdőben, férfi, nő és gyermek kirándul a természetben

Miért kihagyhatatlan egészségi szempontból? A téli túrázással különlegesen jót teszünk magunknak, és egy aktuális kutatás ismét beigazolta a téli természetjárás fontosságát. Fizikai előnyök: – Erősíti az immunrendszert: A téli friss és tiszta levegőn végzett testmozgás, edzi a szervezet védekezőképességét, így az ellenállóbbá és jobban alkalmazkodóvá válik az időjárás hőmérséklet-ingadozásaival szemben. – Javítja a szív- és érrendszer egészségét: Jobbítja a vérkeringési rendszer működését és az oxigénfelvételt és hatásosan csökkentheti a magas vérnyomást. – Erősíti az izmokat és az ízületeket: Kevésbé terheli az ízületeket, mint a kocogás, de edzi a lábizmokat, ami tehermentesíti a térd- és…

tovább olvasom