Címke: erdei séta

Erdőfürdő: minőségi idő a természetben

szerkesztőség

Az élet túlzott rohanása és az állandó stressz nem csak a dolgozó emberek számára kihívás, hanem a fiataloknak és az idősebbeknek is megnehezíti az életét. Erre nyújt természetes megoldást az erdőfürdőzés, azaz a minőségi idő eltöltése a természetben. Képzeld el, hogy elindulsz egy olyan erdőbe, ahol már várnak rád. Ahol nem neked kell megtalálni az ösvényeket és észben tartani mikorra kell visszaérned vagy éppen merre tarts, hanem rábízhatod magad valakire, aki azért kísér téged, hogy pihenhess és feltöltődj. Ahogy együtt sétáltok, körbeölel a csend. Egyre inkább észreveszed az apró részleteket: a…

tovább olvasom

Erdőfürdőzés Zöld recepttel

szerkesztőség

2023. októberétől az erdőfürdőzést is receptre írhatják fel a körzeti orvosok. A program azért indult el, mert hazánkban órási probléma az elmagányosodás és a mozgásszegény életmód. A Budapest XII. kerületi (hegyvidéki) lakosokat ezzel segítik az életmódváltásban.A 12. kerület  önkormányzata elsőként vezette be a Zöld receptet Magyarországon. Hasonlóan néz ki, mint egy hagyományos recept, csak éppen nem gyógyszert, hanem mozgást ír fel rá az orvos. A koncepciót először a ’90-es években vezették be Új-Zélandon, de azóta már az USA-ban,  Nagy-Britanniában és Kanadában is meghonosodott. Erdőfürdő vezetőként hiszünk abban, hogy a szabadban…

tovább olvasom