Címke: Zöld recept

Erdőfürdő Zöld recepttel júniusban is!

szerkesztőség

Ha úgy érzed, hogy egy kis időre kiszakadnál a mindennapokból, a magányból vagy éppen egy hosszabb betegség után szeretnél visszatérni az aktív életbe, csatlakozz egy erdei sétára. Segít majd lelki egyensúlyod visszanyerésében. A program során mindig van lehetőség megosztani a tapasztalatokat, így igazi közösségi élmény.Azért, hogy megtudd, neked való-e az erdőfürdőzés, készítettünk egy listát, amiben igyekszünk megválaszolni a felmerülő kérdéseket. Milyen hosszú a séta? Milyen fizikai erőnlétet igényel?Egy program hossza leggyakrabban 1,5 és 3 óra között mozog. Különösebb fizikai erőnlétet nem igényel, mivel ez nem túra, rövid 1-3 km hosszú szakaszon…

tovább olvasom

Erdőfürdő Zöld recepttel tavasszal is

szerkesztőség

Lehet, hogy már erdőfürdőztél, de lehet, hogy még nem is hallottál róla. Így jogos a kérdés: mi fán terem az erdőfürdőzés? Gyakran felmerül, hogy vajon mi a különbség az erdőfürdő és a természetben tett séta, túra vagy kirándulás között. Íme a három legfontosabb megkülönböztető jellemző:1. Bemegyünk az erdő sűrűjébe és egy pici területet megismerve figyelünk az ott történő dolgokra, környezetre. Az erdőfürdőzésen leginkább az adott környezetet, annak részletgazdagságát figyeljük meg, nem kiépített utakon, turistaösvényeken rójuk a kilométereket.2. Az erdőfürdő egy irányított relaxációs séta, ahol egyszerű gyakorlatokkal közösséget élhetsz meg a…

tovább olvasom

Erdőfürdőzés Zöld recepttel

szerkesztőség

2023. októberétől az erdőfürdőzést is receptre írhatják fel a körzeti orvosok. A program azért indult el, mert hazánkban órási probléma az elmagányosodás és a mozgásszegény életmód. A Budapest XII. kerületi (hegyvidéki) lakosokat ezzel segítik az életmódváltásban.A 12. kerület  önkormányzata elsőként vezette be a Zöld receptet Magyarországon. Hasonlóan néz ki, mint egy hagyományos recept, csak éppen nem gyógyszert, hanem mozgást ír fel rá az orvos. A koncepciót először a ’90-es években vezették be Új-Zélandon, de azóta már az USA-ban,  Nagy-Britanniában és Kanadában is meghonosodott. Erdőfürdő vezetőként hiszünk abban, hogy a szabadban…

tovább olvasom